過去三個月，大家的皮膚辛苦了！，為了防疫口罩成了必備，有時全天候口罩不離臉，進入又悶又熱的夏季氣候，據統計，「機械性痤瘡」（人稱口罩痘）、酒糟與異位性皮膚炎復發的求診民眾暴增約3成。
隨著口罩解禁倒數，想在脫下口罩時解除危「肌」，獨家專訪皮膚科界專家群，包含長庚皮膚科醫師黃昭瑜、丰緹絲醫美診所醫師王惠民、雅文皮膚科醫師黃千耀以及卓玉麗皮膚科醫師孟恬恬一起對症下藥，解除警報！
疑問1：三種口罩危機，如何解除警報？
破解：擦防曬&口服+外用藥膏、雷射治療
專家：雅文皮膚科醫師黃千耀
口罩痘好發在口罩接觸肌膚的摩擦處，以兩頰、下巴居多。酒糟和口罩痘症狀類似，但酒糟更明顯造成臉頰泛紅。異位性皮膚炎主要是因戴口罩悶熱、或對夏天高溫敏感而搔癢復發，不只臉會癢、手腳也會有部分發癢紅腫。由於三種症狀病患自己比較難分辨，建議先找專業醫師診斷治療。日常居家護理，建議白天擦質地輕薄的防曬，早晚做好清潔與保濕與調整作息，不要心急亂用面膜或是不曾嘗試過的護膚產品，在肌膚脆弱時更容易造成發炎反應。
專家：卓玉麗皮膚科醫師孟恬恬
酒糟肌是由於臉部血管不穩定，容易泛紅敏感甚至灼熱刺痛，出現紅斑、臉部中央紅色丘疹以及膿疱等，最新研究發現約8-9成丘疹膿疱型的酒糟患者都合併蠕型蟎蟲增生。異位性皮膚炎屬於遺傳體質疾病，因季節交替、天氣悶熱復發，以四肢屈側處皮疹居多。
危肌指數「口罩痘」No.1 預約雷射增3成
專家：丰緹絲醫美診所醫師王惠民
因疫情口罩痘求診醫美的民眾約三成，最多的治療方式是目前最夯的「皮秒雷射」，雷射療程可以增加肌膚代謝率並改善色素沈澱，達到提亮與淡斑效果，同時也能刺激角質層穩定油脂分泌狀況，可能是因為口罩都會把妝刮掉，擁有素顏也禁得起考驗的好膚質是目前最多女性追求的。
NG迷思：雷射痘痘更嚴重？醫生會評估療程週期配圖
已經發炎的痘痘還能打雷射嗎？其實也有針對油脂平衡的雷射療程，像是可改善油性肌的脈衝光/彩衝光。建議施作前先找專業醫師診斷評估，若是在有濃瘡類大痘痘或缺水失衡狀態，通常會先治療到適合打雷射的膚況再做療程，搭配術後保養通常肌膚都能變好許多。
疑問2：工作需要長時間配戴口罩怎麼辦？
破解：不化濃妝、戶外不戴、午休時間洗臉清潔
專家：長庚皮膚科醫師黃昭瑜
醫師本身也是全天候臉不離口罩，同樣屬於「口罩痘高危險群」，若流很多汗後，建議以全新口罩做替換避免滋生細菌，或在中午飯後用清水洗臉、在臉部有點濕度的時候塗乳液吸收度最好，記得做好保濕，就能保護肌膚表層！
專家：丰緹絲醫美診所醫師王惠民
戴口罩盡量避免濃妝增加肌膚負擔，因口罩也有物理防曬功能，建議擦係數中等的防曬即可（高係數防曬較厚重），並採「分區塗抹」避開痘痘部分。治療期間減少油炸與高油脂含量食物(例如花生)、調整作息早睡早起、減少手觸碰臉也是非常重要的。
NG迷思：狂噴化妝水？其實「越噴越乾」
專家：長庚皮膚科醫師黃昭瑜、丰緹絲醫美診所醫師王惠民
很多女生喜歡在辦公桌上放化妝水隨時補噴，如果是為了加強保濕，兩位醫生都給出「Ｘ」的答案！因為含有水成分，蒸發的過程會帶走臉部保濕度，（即便有添加保濕精華等也是NG）也不必塗抹過多產品，建議以適合自己的保濕乳液搭配清潔，簡單的保養步驟就能養好肌膚！
疑問3：如何找到命定乳液？
破解：專業藥廠研發、醫美品牌相對安全
要怎麼找到可以穩定膚況的保濕乳液？四位專家給了一致認同的答案「大牌不一定好、適合自己最重要」成份內容太多難以辨識，選擇專業藥廠研發或醫美品牌會相對安全些。黃千耀醫師建議可以先花一兩天的時間，將乳液試用在脖子或耳後，若沒過敏問題就可以塗臉。
NG迷思：天然植萃不一定安全！首選無添加香精、防腐劑
專家：長庚皮膚科醫師黃昭瑜
肌膚出狀況時，請不要再有「天然ㄟ雄厚」的錯誤觀念，自行將小黃瓜、檸檬或柳橙切片敷臉都是NG作法，可能造成反黑或不良反應，建議在第一時間求診治療才最正確。保養品方面要避免使用植萃、精油成分引發過敏，以無添加防腐劑或香精為安全首選。
危肌處方籤：
專家：長庚皮膚科醫師黃昭瑜
油性肌膚選擇清爽保濕乳液較適合。想代謝痘痘可使用含有水楊酸、果酸成分，幫助角質代謝，強度大約一週1-2次即可。
專家：卓玉麗皮膚科醫師孟恬恬
酒糟肌切勿使用含有酒精、去角質像是磨砂膏、酸類產品等等。
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圖片來源：Pinterest@hers、@Byrdie Beauty、@wrist-band.com、@michellemoniquephoto.com@The Chalkboard Mag
