防疫宅在家的日子尚未看到盡頭，雖然政府下令微解封，但內心積累的壓力與焦慮似乎沒有微放鬆，疫情之下的生活是否為你的生活帶來許多的煩悶與無力？即使無法外出做Spa，在家依然要懂得好好愛護自己，以下為你整理了多款從頭到腳都照顧到的保養、香氛小物，讓你宅在家也能充滿儀式感的度過每一天。
防疫期間清潔保養不鬆懈
居家防疫期間，大家增加使用清潔用品的頻率，酒精噴久了可能會引起過敏反應，或是導致雙手乾燥，選擇溫和純淨成分清潔肌膚，讓敏感膚質也可以安心使用。
添加了玻尿酸和天然抗氧化劑的乾洗手凝露，使用天然植萃成分，恢復肌膚平衡，保持鎮靜、舒緩，清潔雙手的同時也能補充肌膚水份，並延緩手部肌膚老化。
全天然配方，通過有機及純素認證，添加 70％的有機穀物酒精，調和淨化功能的綠花白千層精油、檸檬草精油與金縷梅純露，能讓雙手感到清新及潔淨，不會產生黏膩感。
採用椰子油、玉米來源的植物性清潔成分，有效清潔身體及雙手的高度保濕潔膚露，溫和不刺激，結合西洋接骨木花萃取，為肌膚帶來強大的抗氧化與舒緩功效。
使用細緻海鹽為身體肌膚深層淨化、去角質，與能夠保濕肌膚的微藻和紅藻，以及可以平滑肌膚的杏仁油與乳木果油。有效去除雙手的死皮和髒污，重建皮膚的保水屏障，並恢復柔軟與彈性。
兩款手部護理，讓雙手回復滑、亮、彈！宅在家也能輕鬆完成專屬手部深層滋養SPA。
用療癒香氛開啟早晨好心情
科學研究證實氣味會影響人的情緒與感覺，因此紓壓放鬆少不了讓人心情愉悅的香氛用品，挑選一款喜歡的香氣，居家防疫也要讓自己從頭到腳都散發迷人氣味。
揉合7種花朵天然香氣，斗篷草、檸檬香蜂草、薄荷等等，打造出不含酒精、適合所有髮質使用，兼具髮絲護理與個人香氛的秀髮專用噴霧，在任何時刻使頭髮散發芬芳、保濕、強韌，並保護髮絲免受外界環境因素傷害。
適合各種膚質，成分天然、吸收快速的身體保濕乳液添加含豐富維他命A及E的乳木果油，以及椰子油、可可脂，預防肌膚缺水乾燥，並使身體肌膚柔軟、富有彈性。
保濕同時呵護雙手，調和具保濕舒緩功效的蘆薈、高度抗氧化與高效鎖水的白芒花籽油、充分潤澤與修護的乳木果油，打造高效潤澤同時吸收快速、質地輕盈的護手霜。
下班後身心靈放鬆紓解一天的壓力
疫情期間許多人肯定都在家上班，WFH一整天可不比坐辦公室輕鬆，時不時可能還要處理工作以外的事情，下班後別忘了要讓自己好好釋放壓力，除了伸展筋膜，我們也要練習呼吸放鬆，搭配身體潤膚按摩油，幫助自己一夜好眠！
添加日本山茶花萃取的潤膚油，含豐富植物膠原蛋白，融合溫和親膚的甜杏仁油，有效改善肌膚彈性。無添加芳香精油，嬰幼兒也可以安心使用。
添加依蘭精油、瓊崖海棠油、 山茶花籽油等等，是非常好吸收的身體護理油，塗抹於全身肌膚按摩，可明亮並維持肌膚彈力。
採用 100%通過有機認證的純淨成分，調和清新的檸檬、溫暖的黑胡椒和修復的乳香精油。搭配按摩可激勵 循環、防止長時間待在冷氣房中因為缺乏走動導致的手腳冰冷與痠痛情況， 按摩同時滋潤肌膚。
小空間筋膜伸展與呼吸放鬆練習
- 淋巴回流呼吸
依序將空氣由鼻子吸入到胸口、橫膈(肋骨下緣)、腹部、橫膈、胸口。速度與力道輕緩，仔細感受空氣充滿與放出的過程。
- 背後筋膜拉伸
1. 站姿雙腳與髖同寬，輕輕吸氣將雙手往上、 手指指向天空，同時掂起腳尖。
2. 緩緩吐氣手向下向後放，臀部後推膝蓋微彎，腹部微收，頸背保持水平，手臂與身體平行，眼睛放鬆看前方地板。
3. 保持頭頸背不動，吸氣手向前上方延展，大腿出力向後側推開，身體呈現ㄑ字型。
4. 重複 2、 3 的動作五回。
5. 慢慢吸氣站起，雙手往上、指向天空，掂起腳尖。緩緩吐氣， 手從身體兩側放回。
- 側邊腰線延展
1. 站姿雙腳與髖同寬，輕輕吸氣雙手上抬伸展、身體側彎。
2. 吐氣，下手放鬆垂放腿邊，上手手指往對側腳踝延伸，微彎同側膝蓋幫助延展。
3. 吸氣，翻身回到側彎姿勢，上手手肘微彎，持續向上向外延伸。
4. 重複 2、 3 的動作五回，換邊。
5. 下一次吸氣保持上半身向前彎，雙膝微彎讓身體自然回到中間， 依序從大腿後側、膝蓋、臀部、腰、背、肩頸、頭出力慢慢站起。
小空間筋膜伸展與呼吸放鬆練習示範影片
眾多香氛、保養小物與呼吸伸展練習，獻給身心疲憊的你，願我們在動盪不安的時節都能好好善待自己，期待解封日來臨我們都能以美美的姿態示人。
